10 علامات تدل على اختلال توازن بكتيريا الأمعاء
تعيش في أمعائنا تريليونات من الكائنات الدقيقة مثل البكتيريا والفيروسات والفطريات، ويُعرف هذا النظام باسم ميكروبيوم الأمعاء.
يلعب ميكروبيوم الأمعاء دورًا مهمًا في:
• الهضم
• المناعة
• التمثيل الغذائي
• صحة الدماغ
عندما يحدث اختلال في توازن هذه البكتيريا قد تظهر مجموعة من الأعراض الصحية.
من أهم العلامات
الانتفاخ المتكرر
اضطراب حركة الأمعاء
التعب المزمن
ضبابية الدماغ
الرغبة الشديدة في السكريات
مشاكل الجلد
حساسية الطعام
ضعف جهاز المناعة
القلق وتقلب المزاج
صعوبة فقدان الوزن
الخلاصة
يعد ميكروبيوم الأمعاء عنصرًا أساسيًا في صحة الجسم.
اختلال التوازن البكتيري قد يؤدي إلى العديد من الأعراض الصحية، لكن تحسين التغذية ونمط الحياة قد يساعد في دعم صحة الأمعاء واستعادة التوازن.
للحجز والاستشارة
د. سمر شاذلي
استشارية الطب الوظيفي
الموقع الإلكتروني
https://www.drsamarshadly.com