متلازمة القولون العصبي (IBS): الحلول الطبيعية من منظور الطب الوظيفي
هل تعاني من انتفاخ، آلام متكررة في البطن، إسهال أو إمساك مزمن؟ ربما تكون هذه أعراض متلازمة القولون العصبي (IBS)، وهي من أكثر المشكلات الهضمية شيوعًا، حيث تؤثر على جودة الحياة وتسبب قلقًا مستمرًا للمريض.
ما هو القولون العصبي؟
هو اضطراب في وظيفة الأمعاء، وليس مرضًا عضويًا محددًا. يظهر في شكل خلل في حركة الأمعاء وتفاعلها مع الطعام والتوتر.
الأعراض الأكثر شيوعًا:
آلام متكررة في البطن
انتفاخ بعد الأكل
إمساك أو إسهال متناوب
شعور بعدم الإفراغ الكامل
كيف يساعد الطب الوظيفي في علاج القولون العصبي؟
التغذية العلاجية: إزالة الأطعمة المهيجة مثل الغلوتين واللاكتوز.
إصلاح الميكروبيوم: دعم البكتيريا النافعة باستخدام البروبيوتيك والبريبايوتيك.
إدارة التوتر: تقنيات الاسترخاء واليوغا والتنفس العميق.
اختبارات متقدمة: مثل فحص الميكروبيوم (GI-MAP) للكشف عن العدوى أو فرط نمو البكتيريا.