السموم البيئية وإزالة السموم

إزالة السموم (Detox) | كيف يحمي الطب الوظيفي الكبد والكلى من التراكمات؟

في عصرنا الحالي نتعرض يوميًا إلى سموم مثل المبيدات، المعادن الثقيلة، الملوثات، والمواد الكيميائية. تراكمها في الجسم يسبب إرهاقًا وضعفًا في المناعة.

ما هي إزالة السموم (Detox)؟

هي عملية طبيعية يقوم بها الجسم (الكبد والكلى والجلد) للتخلص من الفضلات، لكن في بعض الأحيان يحتاج الجسم إلى دعم إضافي.

علامات تراكم السموم:

· تعب وإرهاق مستمر

· صداع متكرر

· طفح جلدي أو حب شباب

· مشاكل هضمية مثل الانتفاخ والإمساك

· ضبابية التفكير (Brain Fog)

كيف يساعد الطب الوظيفي؟

· التغذية النظيفة: الإكثار من الخضروات الورقية والبروتين الصحي.

· المكملات الطبيعية: مثل الكلوروفيل، N-acetylcysteine، والكركم.

·  دعم الكبد: عبر أطعمة مثل الشمندر، الثوم، والبروكلي.

· التعرق المنتظم: من خلال الرياضة أو الساونا لإخراج السموم.