اجهاد الغدة الكظرية

اجهاد الغدة الكظرية والإرهاق المزمن | كيف يدعمك الطب الوظيفي؟

هل تعاني من تعب مستمر، صعوبة في الاستيقاظ صباحًا، أو رغبة شديدة في تناول السكر أو الكافيين؟ قد يكون السبب قصور الغدة الكظرية (Adrenal Fatigue).

ما هو قصور الغدة الكظرية؟

هي حالة لا تستطيع فيها الغدة الكظرية إفراز هرمونات التوتر (الكورتيزول) بشكل متوازن، مما يؤدي إلى إرهاق مزمن.

الأعراض الشائعة:

·  تعب شديد صباحًا وأثناء اليوم

· صعوبة في التركيز (Brain Fog)

· تقلبات المزاج والقلق

· انخفاض ضغط الدم أو الدوخة

· رغبة شديدة في الملح أو السكر

كيف يساعد الطب الوظيفي؟

· إصلاح نمط الحياة: النوم المنتظم وتقليل التوتر.

· التغذية الداعمة: أطعمة غنية بالماغنيسيوم وفيتامين C.

· المكملات الطبيعية: مثل الأشواغاندا، الروديولا، وفيتامينات B.

· اختبارات دقيقة: لفحص مستويات الكورتيزول على مدار اليوم.